Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

ACHTUNG: Die Auftaktveranstaltung am 07.03.2022 musste leider auf Grund einer Erkrankung des Referenten verschoben werden. Alle Teilnehmer erhalten automatisch eine Informtation bezüglich eines Ausweichtermins. Alle weiteren Veranstaltungen dieser Veranstaltungsserie sind von den Änderungen nicht betroffen.

Preis: 385,00 €

mit FORUM BLAU BONUS: 340,00€ 

Tickets oder unter 0221/2801

Beginn: 18:00 Uhr

Das   8-wöchige Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion (Mindfulness based Stresss   Reduction – MBSR) ist ein ganzheitlicher Ansatz und verbindet moderne   Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus   fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung. Zahlreiche Studien   belegen die Wirksamkeit des Programms, das zur Steigerung der Lebensqualität   beiträgt. Es wird zur Gesundheitsförderung und Prävention eingesetzt, aber   auch speziell für Personen, die unter großer Belastung stehen, unter   chronischen Erkrankungen oder Schmerzen leiden. Die Auftakt- und   Schlussveranstaltung am 07.03.2022 und 02.05.2022, sowie der Tag der   Achtsamkeit am 23.04.2022 finden in Präsenz-Form im studio dumont statt. Die   weiteren Termine finden digital auf Zoom statt. Der Zugangslink wird den   Teilnehmern zugeschickt. Terminübersicht: 07.03., 14.03., 21.03., 28.03.,   04.04., 11.04., 25.04. und 02.05.2022 / Tag der Achtsamkeit: 23.04.2022 von   10:00 – 16:00 Uhr. Der Kurs ist steuerlich als Weiterbildung absetzbar.