Mo., 07. März
|studio dumont
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
Kurs


Zeit & Ort
07. März 2022, 18:00 – 20:30
studio dumont, Breite Str. 72, 50667 Köln, Deutschland
Über die Veranstaltung
ACHTUNG: Die Auftaktveranstaltung am 07.03.2022 musste leider auf Grund einer Erkrankung des Referenten verschoben werden. Alle Teilnehmer erhalten automatisch eine Informtation bezüglich eines Ausweichtermins. Alle weiteren Veranstaltungen dieser Veranstaltungsserie sind von den Änderungen nicht betroffen.
Preis: 385,00 €
mit FORUM BLAU BONUS: 340,00€
Tickets oder unter 0221/2801
Beginn: 18:00 Uhr
Das 8-wöchige Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion (Mindfulness based Stresss Reduction – MBSR) ist ein ganzheitlicher Ansatz und verbindet moderne Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie mit Erkenntnissen aus fernöstlichen Methoden der Geistes- und Körperschulung. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit des Programms, das zur Steigerung der Lebensqualität beiträgt. Es wird zur Gesundheitsförderung und Prävention eingesetzt, aber auch speziell für Personen, die unter großer Belastung stehen, unter chronischen Erkrankungen oder Schmerzen leiden. Die Auftakt- und Schlussveranstaltung am 07.03.2022 und 02.05.2022, sowie der Tag der Achtsamkeit am 23.04.2022 finden in Präsenz-Form im studio dumont statt. Die weiteren Termine finden digital auf Zoom statt. Der Zugangslink wird den Teilnehmern zugeschickt. Terminübersicht: 07.03., 14.03., 21.03., 28.03., 04.04., 11.04., 25.04. und 02.05.2022 / Tag der Achtsamkeit: 23.04.2022 von 10:00 – 16:00 Uhr. Der Kurs ist steuerlich als Weiterbildung absetzbar.