Gelassen im Stress navigieren – Erweitern Sie ihre persönliche Stresskompetenz

Ticket Videostream: 19,00 €

oder unter 0221/2801

Beginn: 18:00 Uhr

Gelassen im Stress navigieren:  Erweitern Sie ihre persönliche Stresskompetenz 

Umgang mit Stress ist erlernbar. Jeder Mensch hat bestimmte Ressourcen mit Stress umzugehen und schwierige Situationen zu meistern. Ob private oder beruflichen Krisen, manchmal erscheint einem einfach alles zu viel. Schlaf- und Ruhelosigkeit, „blinder“ Aktionismus, Erschöpfung, gefühlte Handlungsunfähigkeit, ein „zu viel“ oder auch „zu wenig“ essen – die Symptome sind vielfältig. Nicht selten kommen körperliche Symptome wie z.B.   Verspannungen, Schmerzen, Magen-/Darmprobleme oder auch Bluthochdruck hinzu. Manche Menschen scheinen auch in turbulenten Zeiten Zugriff auf Ihre Ressourcen zu haben, sicherer im Stress zu navigieren. Woher kommt das? Wie machen Sie es? Welche Faktoren beeinflussen dies? In diesem Webinar lernen Sie anhand von ausgewählten Tools und Maßnahmen, wie Sie ihre persönliche Widerstandskraft im Alltag stärken und Ihre persönlichen Stress-Kompetenzen gezielt erweitern können.