Lass los!

Achtsamkeit wird unter anderem durch Körperwahrnehmungs-Übungen, Meditations-Übungen im Sitzen, im Gehen, im Stehen und in der Bewegung geübt. Die Übungen lernen Sie unter Anleitung der zertifizierten Achtsamkeits - und MBSR-Lehrerin Kirsten Tofahrn kennen. Dabei lernen Sie, wie man den Autopiloten, der uns durch den Alltag steuert, ausschalten kann. Es geht darum, einen Moment zur Ruhe zu kommen und innezuhalten. Ziel ist es, unser Bewusstsein für den Moment zu vergrößern, so dass wir aus negativ geprägten Gedankenmuster herausfinden. (Bitte bequeme Kleidung tragen.)

Einlass: 16:45 Uhr

Beginn: 17:00 Uhr

Eintritt: 55,00 €

50,00 € mit ABOCard

Tickets unter koelnticket.de oder unter 0221/2801