Resilienz stärken Sie ihre persönliche Widerstandskraft

Ticket Videostream: 19,00 €

oder unter 0221/2801

Beginn: 18:00 Uhr

Resilienz – so stärken Sie Ihre Widerstandskraft

Jeder Mensch ist anders und hat bestimmte Ressourcen mit Stress und   Veränderungen umzugehen - die persönliche Resilienz-Fähigkeit.

Woran erkennt man eigentlich Resilienz? Wie setzt sie sich zusammen? Wie und wodurch kann ich sie erweitern? Welches sind hierbei die relevanten Faktoren? Die Fähigkeit auch in herausfordernden Zeiten immer wieder in einen stabilen, ausgeglichenen Zustand, die eigene Balance zu kommen ist gerade in   der heutigen herausfordernden Zeit wichtig. Wenn wir unsere psychische Widerstandskraft stärken, stären wir „das Immunsystem unserer Seele“. Resilienz ist hierbei keine statische Größe, sie ist dynamisch und setzt sich aus unterschiedlichen Faktoren zusammen. Ute Ferber, Fachberaterin Stress- und Burnout Prävention gibt Ihnen einen Einblick in die 7 Grundelemente der Resilienz. Sie bekommen konkrete Tools an die Hand mit denen Sie Ihre persönliche Resilienz gezielt aktivieren und erweitern können.