Do., 20. Mai | Zoom Yogakurs

Yin Nidra-Yoga

Online-Seminar
Yin Nidra-Yoga

Zeit & Ort

20. Mai, 19:00 – 20:30
Zoom Yogakurs

Über die Veranstaltung

Seminargebühr: 65,– Euro (inkl. VVK-Gebühren)

62,– Euro (inkl. VVK-Gebühren) mit FORUM BLAU Bonus

5 Einheiten à 90 Min

Anmeldung unter: sabine@gedicke.name

Yin Nidra-Yoga

Termin: wöchtentlich, 20.05., 27.05., 10.06., 17.06., 24.06.2021.

Beginn: 19:00 Uhr

Ende: 20:30 Uhr

Yoga Nidra wird als bewusster, dynamischer oder psychischer Schlaf bezeichnet. Dabei geht es um das Loslassen jeglicher Spannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Das Bewusstsein wird von emotional aufgeladenen Gedanken fortgelenkt, hin zu emotional neutralen Dingen wie Atem und Körperteile. Somit wird Erholung, innerer Frieden, Harmonie und Regeneration erfahren.  Der Geist ist  bei dieser Technik nicht konzentriert, sondern fließt harmonisch, wird so aufnahmefähig für gute Vorsätze und kann völlig entspannen. Ablauf: Einstimmen mit Mantra, Erläuterung einiger theoretischer Grundlagen, sanfte Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und schließlich Yoga Nidra.  Der Kurs findet online statt. Verbindliche Anmeldung unter: sabine@gedicke.name

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